Maltodextrin (1000g) A maltodextrin egy közepesen édes poliszacharid, élelmiszerek adalékanyagaként használatos. Keményítőből vonják ki; megjelenési formája krémfehér, nedvszívó por. Könnyen emészthető, olyan gyorsan szívódik fel, mint a glükóz.
A maltodextrin a szőlőcukornál összetettebb szénhidrát, mégsem igényel hosszú lebontást.
Felszívódása „lényegesen lassúbb“, mint a szőlőcukoré (dextróz) vagy a gyümülcscukoré (fruktóz), lassabban emeli a vércukor- és inzulinszintet, ami lehetővé teszi, hogy a szervezet hosszabb időn át nyerjen belőle energiát, és kevésbé legyen rákényszerítve zsírként történő elraktározására.
100 g maltodextrin = 1 800 kJ
Ajánlott:
sportolóknak
fizikailag megterhelt személyeknek
kimerült szervezetnek
idősebb személyeknek
Adagolás: 30 g maltodextrint elkeverünk 500 ml vizben (2 egyenletes mérce)
Edzés előtt : 30 – 45 percel
Edzés közben : hozzáadva folyadékhoz
Nagyobb-kitartóbb teljesitménynél : szünetek közt juttatjuk a szervezetbe.
Edzés utáni regeneráció-feltöltés: edzés után 40 percen belül NEM AJÁNLATOS több mint 50 gramm-ot használni egy adagra!
Kiszerelés: 1000g
Értékelések
Még nincsenek értékelések.