Dió őstermelői

Milyen előnyei vannak a dió fogyasztásából?

Nem csak ízletes alapanyagot tartogat, hanem az egészségre is számos előnyös hatásai vannak a diónak. Érdemes napi szinten beiktatni, hiszen a dió fogyasztása napi szintű fogyasztásával, számos krónikus megbetegedés előzhető meg.

1. Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
2. Mikrotápanyagai erősebbé teszik az immunrendszert
3. Megszünteti a fizikai gyengeséget
4. Vérszegénység ellenszere
5. Elősegíti a csontnövekedést
6. Csökkenti a köhögést
7. Rengeteg antioxidánst  tartalmaz
8. Sok fehérjét tartalmaz
9. Stresszoldó a sok magnéziumtartalma miatt
10. Idegek védelme
11. E vitamin tartalmának köszönhetően a bőr és a haj egészségesebbé válik,
12. A nemi aktivitás is növelhető a diónak köszönhetően
13. Magas antioxidáns tartalom: öregedés ellen
14. Vitaminokban gazdag a dió: B1-, B2-, B6-, C-, és E-vitamint is tartalmaz,
15. Ásványi anyagok is bőségesen megtalálhatóak benne: kalcium, kálium, magnézium, vas, réz, cink és mangán is.
16. Az egészséges emésztés érdekében fogyasszuk a rostokban gazdag diót.
17. Gazdag omega-3 zsírsavakban ami súlycsökkentő diétánkat segíti elő.

A dió felveszi a küzdelmet a szervezetben az úgynevezett oxidatív stresszel, mely az öregedést és számos betegséget von maga után. A dió magas antioxidáns tartalmának köszönhetően tehát a hosszú távú egészségmegőrzés érdekében is remek választás.