EASY GAIN 2000 g IronMaxx® – 64 g szénhidrát és 15 g fehérje/adag

Az EASY GAIN 2000 g IronMaxx® gabona- és fehérjekeverék édesítőszeres sportital készítéséhez. Egy adag 100 g por, amely a jelenlegi magyar részletes termékadat szerint 64 g szénhidrátot, 15 g fehérjét és 367 kcal energiát ad. A szénhidrátkeverék zablisztből és árpapehelylisztből, a fehérjemix szója-fehérje-izolátumból és tejsavófehérje-koncentrátumból áll. A 2000 g-os kiszerelés 20 darab 100 g-os adagra tervezhető, az ízek pedig Csokoládé és Vanília.

Milyen vásárlói problémára ad választ?

Tömegnövelési cél mellett gyakori nehézség, hogy az edzés körüli étkezésekből elegendő energia és szénhidrát álljon rendelkezésre, miközben a fehérjebevitelt is előre tervezed. Egy 100 g-os adagból elkészíthető ital egyszerűbbé teszi a mennyiség kalkulációját: nem kell külön szénhidrátforrást és külön fehérjét kimérned ugyanahhoz a shake-hez. Az EASY GAIN egyetlen keverékben adja a gabonaalapú szénhidrátokat és a fehérjemixet.

A termék akkor illik a rutinodba, ha reggel, edzés után vagy lefekvés előtt szeretnél 100 g porból készített italt fogyasztani, és a 300 ml hideg vízzel történő elkészítés kényelmes számodra. A gyártói ismertető a hosszabb láncú szénhidrátok, a BCAA-k és az esszenciális aminosavak együttesét emeli ki. A jelenlegi magyar adagolási fül naponta legfeljebb 3 adagot jelöl, ezért a napi mennyiség előre tervezhető: 1 adag 367 kcal, 3 adag 1 101 kcal a közölt tápérték alapján.

A termék legfontosabb számai

Tápérték 100 g-os adagban

A dobozra vetített értékek a 100 g-os adagadat 20 adaggal történő matematikai felszorzásai, ezért a csomagolás kerekítése eltérhet. A magyar részletes tápértéktábla 15 g fehérjét közöl 100 g-onként, miközben az IronMaxx aktuális angol rövid termékleírása legfeljebb 16 g fehérjét emel ki 100 g-ra. A vásárlói döntéshez a kiválasztott magyar csomagolás részletes tápértéke az elsődleges; ezért a számításokat 15 g fehérjével készítettük.

Ár-érték: 963 Ft egy 100 g-os adag

A FitnessMarket aktuális termékoldali ára 19 266 Ft/2000 g. Ez 963 Ft/100 g, vagyis a megadott 100 g-os adag porára is körülbelül 963 Ft/adag. A 20 adaggal számolható doboz napi 1 adag mellett 20 napra, a napi maximum 3 adag mellett körülbelül 6–7 napra elegendő. A 300 ml víz költsége nincs benne az adagárban, és az ár a kiválasztott íz, akció vagy készlet alapján változhat. Rendelés előtt mindig az aktuális termékoldali összeget ellenőrizd.

A tömegnövelő adagköltségét a teljes energia- és makrotápanyag-tartalommal együtt érdemes értelmezni: 963 Ft-ért 64 g szénhidrátot, 15 g fehérjét és 367 kcal-t kapsz 100 g porból. Ez azoknak ad világos választási alapot, akik nem pusztán kilogrammárat, hanem egy elkészített edzés körüli adag tényleges költségét szeretnék látni.

Elkészítés és napi használat

1. Mérj ki 100 g port, körülbelül 7 púpozott evőkanálnyi mennyiséget.
2. Tedd shakerbe 300 ml hideg vízzel.
3. Rázd körülbelül 20 másodpercig.
4. A termékoldali útmutató szerint fogyaszd reggel, közvetlenül edzés után vagy lefekvés előtt.
5. Naponta legfeljebb 3 adaggal számolj, és a kiválasztott csomagolás aktuális útmutatóját kövesd.

A 100 g-os adag és a 300 ml víz aránya könnyen megjegyezhető. Ha sűrűbb vagy hígabb italt szeretnél, az elkészítési folyadék mennyiségét az egyéni állagigényedhez igazíthatod, de a tápérték- és adagár-számítás mindig 100 g porra vonatkozik. A gyártói adatlap víz, tej vagy növényi ital használatát is említi; a helyi adagolási fül a 300 ml hideg vizet adja meg.

Az EASY GAIN nem egyszerű fehérjepor: a 100 g-os adagban a szénhidrát a legnagyobb makrotápanyag-mennyiség, 64 g-mal. Ezért a terméket tömegnövelési vagy magasabb energiaigényű edzés körüli étkezési tervbe illeszd, és az összes napi energiabeviteleddel együtt számolj. Hőtől, nedvességtől és napfénytől védve tárold.

Kinek ajánlott?

• tömegnövelési céllal edzőknek;
• erőnléti és súlyzós edzést végzőknek;
• izomépítő edzésprogram mellett magasabb szénhidrátbevitelt tervezőknek;
• olyan sportolóknak, akik edzés után szénhidrátot és fehérjét egyetlen shake-ben szeretnének fogyasztani;
• azoknak, akik reggeli, edzés utáni vagy lefekvés előtti tömegnövelő italt keresnek;
• azoknak, akik 100 g-os, pontosan kalkulálható adaggal szeretnének dolgozni;
• azoknak, akik zabliszt- és árpapehelyliszt-alapú szénhidrátkeveréket keresnek;
• azoknak, akik a fehérjemixben szója-fehérje-izolátumot és tejsavófehérje-koncentrátumot is elfogadnak;
• azoknak, akik a BCAA-kat és esszenciális aminosavakat is tartalmazó tömegnövelő-formulát keresnek;
• azoknak, akik vízzel, tejjel vagy növényi itallal is elkészíthető shake-et választanának;
• azoknak, akik Csokoládé vagy Vanília íz közül szeretnének választani;
• rendszeresen edzőknek, akik 20 adagos, 2000 g-os kiszereléssel előre terveznének;
• azoknak, akik a por adagonkénti 367 kcal, 64 g szénhidrát és 15 g fehérje értékét be tudják illeszteni a napi tervükbe.

Összetevők és választási szempontok

A jelenlegi magyar összetétel két fő keveréket tartalmaz. A szénhidrátkeverék zablisztből és árpapehelylisztből áll. A fehérjemix szója-fehérje-izolátumot és tejsavófehérje-koncentrátumot (tej) tartalmaz. Ezen kívül aroma, édesítőszerek – szukralóz és szteviol-glikozid – szerepelnek a receptben. A formula ezért tej- és szójafehérje-forrást is tartalmaz; a konkrét csomagolás allergénjelölése az irányadó.

A Csokoládé változatot akkor válaszd, ha kakaósabb ízvilágot keresel. A Vanília változat a lágyabb, klasszikusabb karakterhez illik. A két íz közös alapja a 2000 g-os kiszerelés, a 100 g-os adag, a 300 ml hideg víz és a jelenlegi magyar tápértéktábla szerinti 367 kcal/adag. A kiválasztott íz készlete és ára eltérhet, ezért a kosárba helyezés előtt ellenőrizd a variációt.

Melyik termék helyett válaszd?

Az EASY GAIN akkor a célszerű választás, ha a napi edzésed körül a szénhidrát és a fehérje együtt fontos, és 367 kcal-os, 100 g-os shake-et tervezel. Ha elsősorban magasabb fehérjetartalmú, önálló fehérjeport keresel, hasonlítsd össze a 100% Whey Protein 500 g termékkel. Ha a kreatint külön szeretnéd adagolni, a Creatine 300 g lehet a következő kiegészítő választás. A pontos keveréshez és szállításhoz nézd meg a Shaker 700 ml terméket is. Így a tömegnövelő, a fehérje és az edzés körüli rutin külön-külön is összehasonlítható.

Gyakori kérdések

Mennyi egy adag EASY GAIN?

Egy adag 100 g por, körülbelül 7 púpozott evőkanál. Ezt 300 ml hideg vízzel kell shakerben körülbelül 20 másodpercig összerázni.

Hány adag van a 2000 g-os dobozban?

100 g-os adagolással 20 adag készíthető. Napi 1 adag mellett ez körülbelül 20 nap, napi 3 adag mellett körülbelül 6–7 nap.

Mennyi szénhidrát és fehérje van egy adagban?

A jelenlegi magyar részletes tápértéktábla szerint 100 g por 64 g szénhidrátot és 15 g fehérjét tartalmaz. Az energiaérték 367 kcal/adag.

Mikor fogyaszd?

A termékoldali adagolási útmutató reggeli, közvetlenül edzés utáni és lefekvés előtti fogyasztást jelöl. Naponta legfeljebb 3 adaggal számolj.

Milyen ízek vannak?

A FitnessMarket aktuális termékoldalán Csokoládé és Vanília választható.

Van benne hozzáadott cukor?

Az IronMaxx hivatalos rövid adatlapja hozzáadott cukor nélküli formulát emel ki. A magyar tápértéktábla 1,1 g cukrot közöl 100 g-onként, és a recept szukralózt, valamint szteviol-glikozidot tartalmaz édesítőszerként.

Tej- és növényi itallal is keverhető?

A gyártói adatlap víz, tej és növényi ital használatát is említi. A FitnessMarket helyi adagolási útmutatója 300 ml hideg vizet ad meg, ezért az alap elkészítési arány 100 g por + 300 ml víz.

Vegan termék az EASY GAIN?

Nem vegán formulaként szerepel: a magyar összetevőlista szója-fehérje-izolátumot és tejsavófehérje-koncentrátumot, vagyis tejből származó fehérjét tartalmaz.

Mennyibe kerül egy shake?

A jelenlegi 19 266 Ft-os ár alapján a 2000 g-os doboz egységára 963 Ft/100 g, így egy 100 g-os poradag költsége körülbelül 963 Ft.

Tervezd meg a tömegnövelő shake-edet

Ha 100 g-os adagban szeretnél 64 g szénhidrátot, 15 g fehérjét és 367 kcal energiát, az EASY GAIN 2000 g IronMaxx® egyszerűen kalkulálható alapot ad az edzés körüli rutinodhoz. A 20 adagos doboz, a 300 ml-es hideg vizes elkészítés és a Csokoládé vagy Vanília íz gyorsan beilleszthető a napodba. Ellenőrizd az aktuális árat és a kiválasztott ízt, majd kattints a „Kosárba teszem” gombra, hogy a következő edzés utáni shake-edhez már kéznél legyen a tervezhető szénhidrát- és fehérjekeverék.

Források és ellenőrzött termékadatok: IronMaxx® hivatalos EASY GAIN adatlap; FitnessMarket aktuális ár-, összetétel-, tápérték- és adagolási adatok.