Fedezze fel egyedi formuláinkat!

Edzés előtti: Nagyon fontos, hogy úgy állj neki az edzésnek, hogy testben, lélekben, fejben is ott vagy. Ha ez nem stimmel, akkor az edzésed nem lesz olyan intenzív, ami a fejlődésedhez kell. Legyél fáradt, vagy szimplán hagyd ki az edzés előtti étkezést és máris dobhatod az edzésedet a kukába. De van megoldás a vészhelyzetre. Néha nem is gondolnád, hogy össze bírod szedni még magadat, de bedobsz egy edzés előtti formulát és pár perc múlva széttéped a súlyzókat!