Creatine Monohydrate Sticks 30 × 3,4 g IronMaxx® – 3 g tiszta kreatin tasakonként

A Creatine Monohydrate Sticks azoknak készült, akik a kreatin-monohidrátot pontosan adagolható, könnyen szállítható formában szeretnék használni. A doboz 30 külön tasakot tartalmaz, minden tasakban 3,4 g kreatin-monohidrát található, ebből 3,0 g tiszta kreatin. A por összetevője a jelenlegi magyar termékadat szerint 100% kreatin-monohidrát; cukor- és zsírmentes, valamint nem tartalmaz hozzáadott adalékanyagot. A semleges ízű stick vízzel, tömegnövelővel vagy fehérjeturmixszal is elkeverhető.

Kinek szól a Creatine Monohydrate Sticks?

Ez a termék jól illeszkedik a rövid, intenzív terhelést végző sportolók és aktív vásárlók rutinjába. Különösen praktikus választás erőnléti és súlyzós edzést végzőknek, izomépítő programot követőknek, funkcionális és intervall edzést végzőknek, illetve olyan csapatsportolóknak, akiknél ismétlődő, nagy intenzitású szakaszok szerepelnek a felkészülésben. Hasznos lehet azoknak is, akik edzés előtt vagy után szeretnék a kreatinbevitelüket külön tasakból megoldani, nem akarnak otthon mérleget vagy adagolókanalat használni, illetve rendszeresen edzőterembe, versenyre, munkába vagy utazásra viszik magukkal a kiegészítőiket.

A kreatin-monohidrát azok számára is átlátható választás, akik nem összetett, sok összetevős formulát keresnek, hanem egyetlen, ismert hatóanyagot szeretnének beilleszteni az étrendjükbe. A tasakos kiszerelés a napi rutin megszervezését könnyíti meg: egy stick egyértelműen jelzi a kimért mennyiséget, a 30 tasak pedig előre látható készletet ad. A termék semleges íze akkor előnyös, ha a kreatint vízben, shakerben vagy egy már megszokott fehérjeturmixban használod.

Miért kreatin-monohidrát?

A kreatin-monohidrát a termék egyetlen összetevője. Az IronMaxx hivatalos adatlapja szerint egy adag 3 g tiszta kreatint biztosít, és a kreatin napi alkalmazás mellett növelheti a fizikai teljesítményt rövid ideig tartó, nagy intenzitású fizikai aktivitás során. Ez az állítás pontosan ahhoz a felhasználási helyzethez kapcsolódik, amelyben a sportoló erőkifejtéseket, intenzív sorozatokat vagy rövid, nagy terhelésű szakaszokat végez. A Creatine Monohydrate Sticks nem fehérjepor és nem tömegnövelő; célzottan kreatinbevitelt ad.

Adagolás és elkészítés

A FitnessMarket aktuális adagolási tájékoztatója szerint keverj el 1 tasak, vagyis 3,4 g port 200 ml vízben. Az elkészített italt tömegnövelővel vagy fehérjeturmixszal is kombinálhatod. A helyi termékadat edzésnapokon egy adagot 30 perccel edzés előtt és egy adagot közvetlenül edzés után jelöl meg; edzésmentes napokon egy adag reggel és egy adag este, étkezés közben szerepel. Az IronMaxx hivatalos rövid termékadata napi 3 g tiszta kreatint emel ki. A két információt azért tüntetjük fel együtt, hogy a vásárló lássa a különbséget: a használatnál mindig a megvásárolt csomagoláson és a FitnessMarket termékoldalán szereplő aktuális adagolási útmutató legyen az elsődleges.

Egy tasakot önts 200 ml vízbe, majd rázd össze shakerben vagy keverd el pohárban. Semleges íze miatt a por könnyen beilleszthető egy meglévő fehérje- vagy tömegnövelő italba is. Edzésre induláskor a tasakot bontatlanul magaddal viheted, így az adagolás helyszíntől függetlenül ugyanaz marad. Ha napi egy tasakkal számolsz, a 30 tasak 30 egyadagos alkalomra elegendő; a helyi, két időpontra bontott alkalmazás mellett a doboz gyorsabban fogy.

Ár-érték: mennyibe kerül egy tasak?

A FitnessMarket jelenlegi termékoldali ára 4 985 Ft/doboz. Ez 30 tasakkal számolva körülbelül 166 Ft/tasak, a teljes 102 g-os kiszerelésre vetítve pedig 4 887 Ft/100 g. Egy doboz összesen 90 g tiszta kreatint tartalmaz, ezért a tiszta kreatin költsége körülbelül 55 Ft/gramm. A feltüntetett ár és az összehasonlító ár változhat, ezért vásárlás előtt mindig az aktuális termékoldali értékeket nézd meg. A tasakos forma felára akkor lehet indokolt, ha számodra fontos az előre kimért adag, a gyors csomagolás és az, hogy ne kelljen nagy doboz port magaddal vinni.

Mikor válaszd a sticket, és mikor más kiszerelést?

A Creatine Monohydrate Sticks a mobilitás és az adagolási pontosság miatt erős választás. Ha otthon használod a kreatint, nagyobb, kimérős kiszereléssel kevesebb csomagolást és más adagolási rutint választhatsz. A FitnessMarket kínálatában a Creatine 300 g és a Creatine 750 g olyan alternatíva, amelyet rendszeres otthoni használatnál érdemes összevetni. Ha kapszulás megoldást keresel, nézd meg a Creatine 130 kapszula terméket. Ha a Creapure® alapanyag megjelölése a választási szempontod, hasonlítsd össze a Creatine Creapure® Sticks termékkel. A teljes választékot a kreatinok kategóriában találod.

Röviden: a sticket akkor válaszd, ha az egyes tasakok, az utazóbarát forma és a gyors elkészítés fontosabb számodra, mint a nagyobb, otthoni poros kiszerelés. A 300 g vagy 750 g por akkor lehet praktikusabb, ha rendszeresen ugyanazon a helyen használod, és a nagyobb mennyiséget szeretnéd összevetni az egységár alapján. A kapszula akkor illeszkedik jobban a rutinodba, ha folyadék nélkül szeretnéd bevenni, míg a stick vízzel vagy turmixszal készül.

Összetevők és fontos termékadatok

Összetevő: kreatin-monohidrát (100%). A magyar termékadat szerint nyomokban rákféléket, tojást, halat, szóját, tejet, dióféléket, csillagfürtöt, kén-dioxidot és szulfitokat tartalmazhat. A hivatalos IronMaxx adatlap a terméket vegán jelöléssel mutatja be, a magyar oldalon pedig az összetevőlista 100% kreatin-monohidrátot ír; a konkrét csomagolás címkéje az irányadó. A termék semleges ízű, ezért az ital ízét a választott víz, fehérje vagy tömegnövelő határozza meg.

Kinek ajánlott?

• erőnléti és súlyzós edzést végzőknek;
• izomépítő és teljesítményorientált edzésprogramot követőknek;
• rövid, intenzív sorozatokkal dolgozó sportolóknak;
• funkcionális, intervall- vagy nagy intenzitású edzést végzőknek;
• olyan csapatsportolóknak, akik ismétlődő intenzív szakaszokat végeznek;
• edzés előtt és után előre kimért kreatinadagot keresőknek;
• kezdő és haladó sportolóknak, akik egyszerű összetételű kreatin-monohidrátot szeretnének;
• utazóknak, versenyzőknek és azoknak, akik a tasakos formát könnyebben beillesztik a napjukba;
• azoknak, akik semleges ízű kreatint szeretnének vízzel vagy turmixszal elkeverni.

Gyakori kérdések

Mennyi kreatin van egy tasakban?

Egy tasak 3,4 g kreatin-monohidrátot tartalmaz, ebből 3,0 g tiszta kreatin. A 30 tasakos doboz így összesen 90 g tiszta kreatint ad.

Mennyi vízhez kell keverni?

A FitnessMarket adagolási tájékoztatója szerint 1 tasakot 200 ml vízben kell elkeverni. A por fehérjeturmixba vagy tömegnövelő italba is keverhető.

Hány adag van a dobozban?

A kiszerelés 30 különálló tasakot tartalmaz. Napi egy tasakos használat mellett ez 30 egyadagos alkalom; a helyi adagolási rendben szereplő két napi időpont mellett a felhasználás időtartama rövidebb.

Van ízesítése a terméknek?

Nem, a Creatine Monohydrate Sticks semleges ízű. Ezért vízzel, fehérjeturmixszal vagy tömegnövelővel is könnyen kombinálható.

Mi a különbség a Creatine Monohydrate Sticks és a Creapure® Sticks között?

Mindkettő tasakos, előre adagolt kreatintermék. A Creapure® változatnál a Creapure® alapanyag megjelölése a fő választási szempont; a jelenlegi termék 100% kreatin-monohidrátként szerepel. A két terméket a Creapure® Sticks oldalon tudod összevetni.

Használható fehérjeturmix mellett?

Igen. A termékadat szerint a tasak tartalma víz mellett tömegnövelővel vagy fehérjeturmixszal is elkeverhető. Így a kreatin beilleszthető az edzés utáni italodba.

Válaszd a kimért kreatint most

Ha a kreatinbevitelben a kiszámítható adag, a semleges íz és az edzőterembe is könnyen magaddal vihető forma számít, a Creatine Monohydrate Sticks célzott és egyszerű megoldást ad. A 30 előre adagolt tasak leveszi a méricskélés terhét a válladról: bontsd ki, keverd 200 ml vízbe vagy a megszokott turmixodba, és tartsd a rutinodat következetesen. Nézd meg az aktuális árat, válaszd a 30 tasakos kiszerelést, és kattints a „Kosárba teszem” gombra, hogy a következő intenzív edzésedhez már kéznél legyen a kimért kreatin.

Források és ellenőrzött termékadatok: IronMaxx® hivatalos Creatine Monohydrate Sticks adatlap; FitnessMarket aktuális termékoldali ár-, összetétel- és adagolási adatok.