Mivel van több erősségben és színben, így nem kell attól tartani, hogy megszokjuk a terhelést. Illetve ha félbehajtod a szalagot, akkor meg tudod nehezíteni a feladatot.
További előnye, hogy ha nincs kedved kimozdulni otthonról, akkor is tudod használni. Elfér a zsebben, így bárhova bármikor magaddal viheted. A munkahelyeden, ahol egész nap ülsz, még ott is meg tudod mozgatni az izmaid. Tökéletes segítséget nyújt az edzéshez, de lemaradt izomcsoportok felhozására és rehablitációra is kiválóan használható.
Kifejezetten hasznos a fekvenyomóknak. A technika roppant egyszerű: 2 szalagot kell tenni a rúd mindkét végére, rögzíteni a talajon (segítők lépjenek rá, vagy súllyal lefogatni, stb.) és úgy végezni a fekvenyomást. Ahogy nyúlik a kötél nő az ellenállás és így nehezebb a rudat kinyomni.
Nyújtáshoz, pilates-hez és jógához is nagyszerű, hasznos.
Életkortól függetlenül bárki használhatja.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.